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30代・40代から始めるスキンケアの重要性
30代・40代になると、肌の調子が20代の頃とは違ってくるのを感じることはありませんか？シミやくすみ、小じわ、乾燥などの悩みが増えてくるこの年代は、肌の変化が顕著に現れる時期です。
男性もスキンケアを始めることに年齢は関係ありません。個々の肌の悩みを効果的にケアし、若々しい印象をキープできます。年齢に合わせた適切なケアを行うことは、見た目の印象だけでなく、自信や清潔感を高めるためにも重要です。
スキンケアに必要なのは「毎日続けること」
普段から洗顔や保湿のための化粧水などを使用している方も多いとは思います。ただ、もっともっと特別なケアや高価なアイテムが必要なのではと思っていませんか？
スキンケアで大事なのはとにかく「毎日続ける」こと。特別なケアや高価なアイテムがあればこそですが、それよりも続けることが大事なのです。
そこでスキンケア初心者のかたにこそおすすめしたいのが、シートマスク（パック）。
今回はシートマスク（パック）についてご紹介します。
おすすめのスキンケアはシートマスク
シートマスクは肌に必要な水分や栄養を一気に補給できる便利なアイテムです。初心者でも負担なく始められ、続けやすいのが魅力。
女優のMEGUMIさんは、スキンケアの一環としてシートマスクを毎日使用していることを公表しており、これを朝晩2回行うことを推奨しています。彼女は、美容家の佐伯チズさんから「毎日肌の奥まで化粧水を浸透させることの重要性」を教わり、シートマスクを取り入れるようになったそうです。手頃な価格のシートマスクでも十分な効果が得られるため、まずは継続することが大切だと強調しています。
また、MEGUMIさんは日焼け後のケアとしてもシートマスクやクレイパックを使用し、肌のほてりを鎮めることを実践しています。シートマスクは、肌の保湿や美容成分の浸透を助けるアイテムとして、彼女のスキンケアルーティンの重要な要素となっています。
ちなみに私がスキンケアで興味をもったのは下記オリエンタルランドの中田敦彦さん（あっちゃん）の動画で始めました。
なにより続けることが大事ということで、もう1年以上毎日欠かさずフェイスシートを使っており、肌のトラブルも減り、実際に周りの人にもより若く見られることが多くなりました。
より詳しく知りたい方はMEGUMIさん著の「心に効く美容」を読むことをおすすめします。
初心者におすすめのパックアイテム選びのポイント
パックを選ぶ際には、効果や成分も気になるところですが、まずは「続けること」が一番大切です。特に初心者の方には、最初から高価なアイテムに手を出す必要はありません。手頃な価格のものでも、使い続けることで肌の変化を感じることができます。習慣化するためには、コスト面での負担を抑えつつ、自分に合ったアイテムを見つけることが重要です。
参考までに選ぶポイントとしては：
- コストパフォーマンス：毎日使うことを考え、無理なく購入できる価格帯のものを選びましょう。
- 使いやすさ：簡単に使えるシートタイプや、特別な手順がいらないものを選ぶと、忙しい日でも継続しやすくなります。
- 基本の保湿効果があるもの：保湿はスキンケアの基本。シンプルで保湿効果のあるパックを選び、まずは肌を整えることから始めてみてください。
まずは手頃な価格のパックで習慣を作ることが第一歩です。毎日コツコツ続けることで、徐々に肌の変化を感じられるようになります。続けることが最も大切なスキンケアですので、無理なく取り組んでみてください。
手頃な価格でおすすめの商品をご紹介しますので、まずは1日１回でもいいので使ってみる、そして習慣とするところから始めましょう。
おすすめフェイスマスク3選
KOSE コーセー クリアターン超濃厚保湿エイジングケアマスク
こちらはクリアターン超濃厚保湿フェイスマスクは布地がとても厚く、美容液がたっぷり含まれています。値段の安いものは薄く破れやすく乾きやすく感じますが、こちらは分厚い布地で安心。お値段もお手頃で40枚の大容量なので、月に1,000円もかかりません。
お近くのドラッグストアなどでも売ってますが、AMAZONでも安く、角栓パックがおまけでついてるのでお得かもしれません。
私も色々と比べてみてこちらを愛用してます。厚さ1.5倍と記載のある通りしっかりしています。分厚さ正義。
KOSE コーセー クリアターン 肌ふっくら マスク
こちらも先に紹介したKOSEの商品ですが、こちらは50枚入りと大容量でコスパ最強の商品です。まず初めての方にはこちらから試してもらうのが良いと思います。毎日使うのでお値段大事。
LULULUN(ルルルン) フェイスマスク
女性にも大人気のLULULUN(ルルルン) フェイスマスク。こちらは先にも触れたMEGUMIさんが推薦、紹介した商品でもありめっちゃ売れてます。少しお高いですが、Amazonのレビューなどもみていると、肌トラブルの多い方にも人気となってます。箱タイプで取り出しやすいのも良いですね。
毎日シートマスク（パック）を続けるためのコツ
続けるためには、気軽に取り組める環境を作ることが大切です。例えば、朝の準備中や夜のリラックスタイムに「ながらケア」として取り入れてみましょう。テレビを見ながら、歯磨きをしながらなど、日常のルーティンに組み込むと習慣化しやすくなります。価格の安いシートマスクで十分なので、まずは「続けること」を意識しましょう。肌に時間をかけるのが難しい方でも、この気軽さで毎日のケアが無理なくできます。
まとめ
スキンケアは特別なことではなく、忙しい30代・40代の男性でも毎日気軽に取り入れられる習慣です。シートマスク（パック）を使うことで、手軽に肌に必要な栄養と潤いを与え、日々の疲れをリセットできます。
まずは安価なシートマスクから始めてみてください。継続することで肌の変化を感じられるようになり、清潔感と自信がアップすること間違いなしです。少しの努力が大きな差を生むので、気軽に続けて自分の肌を大切にしましょう！
